以下是详细的操作步骤，分为几种常见情况

一劳永逸 - 完全阻止所有网站发送通知请求

这是最简单直接的方法,设置后网站将无法再弹出请求允许通知的提示框。

1. 打开 Chrome 浏览器。
2. 点击右上角的 三个点 “设置”。
3. 在左侧菜单中，点击 “隐私和安全”。
4. 点击 “网站设置”。
5. 向下滚动，找到并点击 “通知” 这一项。
6. 你会看到最重要的选项：“网站可以请求发送通知”。
7. 将此选项的开关切换为「关闭」状态（灰色）。

效果：从此以后，任何新网站都无法再向你弹出通知请求,之前已经允许的网站会保持原有状态。

精细化管理 - 允许或阻止特定网站

如果你只想屏蔽某些烦人的网站，但保留重要网站（如邮箱、日历）的通知,可以使用此方法。

1. 重复上述步骤 1-5，进入 “通知” 设置页面。
2. 在 “允许发送通知” 列表中，你可以看到所有 已允许 的网站，点击任意网站右侧的 三个点，可以选择 “屏蔽” 或 “移除”。
3. 在 “不允许发送通知” 列表中，你可以看到所有 已拒绝/已屏蔽 的网站,同样可以点击进行移除或修改。
4. 你也可以在 “使用前先询问（推荐）” 列表中进行管理。

更快捷的方法：

• 当网站弹出通知请求时，直接点击地址栏左侧的锁形图标或小图标。
• 在弹出的菜单中，找到 “通知” 项。
• 将其从 “使用前先询问” 直接更改为 “屏蔽” 即可。

如何清理和检查已授权的网站

如果你忘记哪些网站已经被允许,可以在此统一查看和清理。

路径与上面相同：设置 → 隐私和安全 → 网站设置 → 通知。 重点查看 “允许发送通知” 这个列表,批量移除不想要的网站。

附加建议：使用 Chrome 的“安静通知”功能

如果你不想完全阻止请求，但又觉得弹窗打扰，可以启用“安静模式”。

1. 在 “通知” 设置页面（同上路径），你会看到一个选项叫 “使用更安静的消息推送方式（屏蔽通知提示干扰）”。
2. 将其开关打开。
3. 你可以选择让它 静默屏蔽所有通知请求，或者 仅在您频繁屏蔽某个网站的通知时静默显示。

效果：启用后，通知请求将不会在屏幕中央弹出，而是以一个小横幅或地址栏内的静默图标显示,大大减少了干扰。

• 想彻底清净：使用方法一，关闭 “网站可以请求发送通知”。
• 想个性化管理：使用方法二,在设置页面或通过地址栏图标针对每个网站进行设置。
• 想减少干扰但不错过请求：启用 “更安静的消息推送方式”。

建议大多数用户选择 “关闭全局请求” + “精细化管理个别重要网站” 的组合方式，这样既能获得宁静的浏览体验,又不会错过关键信息。